Glükózamin kondroitin ízületek számára


Glükozamin - minden, amit tudnod érdemes ízületi porckopás esetén Kérlek, ajánld másoknak is: Ha Te is kerestél már porcerősítő készítményt az ízületi porckopásodra, akkor biztosan lépten-nyomon belefutottál azokba a glükozamin és glükozamin-szulfátot tartalmazó készítményekbe, amelyek azt ígérik, hogy segítenek megszabadítani a fájdalmaidtól.

Talán már próbáltad, vagy jelenleg is rendszeresen használod ezeket a termékeket, de most felmerült benned a kérdés, hogy a glükozamin valóban segít-e az ízületi fájdalmon? Ha jobban utánanéztél már az interneten a dolognak, igen ellentmondásos információkat olvashattál erről a bizonyos glükozamin elnevezésű hatóanyagról.

Vannak olyan oldalak, ahol azt állítják, hogy ez az anyag bizonyítottan hatásos porckopás esetén. Ám vannak olyan oldalak is, ahol a szakemberek ezt igen erősen cáfolják. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy mi az igazság! Már csak abból a szempontból sem, hogy érdemes-e pénzt áldoznod ezekre a nem feltétlenül olcsónak számító készítményekre.

Hatástalan a kondroitin és a glükózamin

Bár lehet, hogy Te is már úgy vagy vele, hogy bármit megtennél, hogy enyhüljenek a fájdalmaid. Így nem is feltétlenül érdekel, hogy mennyi az adott készítmény ára, ha az biztosan hatásos.

Csak végre újra könnyedén tudj mozogni, főzni, házimunkát végezni, vagy éppen játszani az unokáiddal. Ami azonban biztos, hogy mindenképpen jó kihagyni azokat a felesleges köröket, amikor az ember évekig csak kísérletezget a különböző porcerősítő tablettákkal. Ehelyett mindenki szeretné végre megtalálni az igazit, ami hamar - és nem utolsósorban tartósan - segít enyhíteni az ízületi fájdalmakon.

Én legalábbis nagyon örültem volna annak idején, ha valaki segít eligazodni a porcerősítő készítmények tengerében és nem nekem kell kitapasztalnom a hatásukat. Ma már igencsak el lehet veszni a több száz internetes oldalon, amelyek a glükozamin hatásosságáról vagy éppen hatástalanságáról szólnak.

Ezért úgy döntöttem, hogy készítek a számodra egy összefoglalót, amelyben közösen rávilágítunk az igazságra. Kizárólag tudományos bizonyítékokra támaszkodva mutatom be, hogy egyáltalán mi is az a glükozamin, és mi miatt gondolják azt sokan, hogy hatásos lehet porckopás esetén.

Illetve mi az, ami miatt fenntartásokkal kell kezelni ezeket az állításokat.

Glükózamin a térdízületért

Bízom benne, hogy a cikkemmel rengeteg energiát spórolok meg majd a számodra. Mind az internetes kutakodásra, mind pedig a felesleges készítmények megvásárlására és kipróbálására szánt pénzt és időt tekintve.

Tudod, hogy a glükozamin egyfajta cukor? Igen, jól olvastad, a glükozamin valóban egy cukor, de nem az a fajta, amit reggelente a kávédba szoktál tenni! Meglepő lesz talán a számodra az a tény, hogy ez a természetben az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló cukor. Pedig ez nem is akkora csoda, ha már az ember tudja azt, hogy a glükozamin megtalálható a baktériumokban, a gombákban, a növényekben és az állatokban is.

A mi testünkben az ízületek körüli folyadékban és a porcokban van jelen a legnagyobb mennyiségben. Innen jön a feltételezés, miszerint a glükozamin hatásos lehet ízületi porckopás esetén. Ugyanis többek között a glükozamin az az egyik anyag, ami felel az ízületek teherbírásáért, ütéscsillapításáért, illetve stabilan tartásáért. Persze ezt nem egyedül végzi, hanem fehérjékkel összekapcsolódva, úgynevezett glikoaminoglikánok formájában.

Emellett besegít a munkájába a kondritin-szulfát is, ami a porcszövetek egészséges vízháztartását tartja fent. Több formában is elérhető A boltok polcain vagy az interneten több kinézetben is találkozhatsz a glükozamint tartalmazó készítményekkel.

könyök ízületek fáj a gyógyszert

Kaphatók kapszulák, tabletták, porok, gélek vagy akár különböző ízesített italkeverékek formájában is. Sőt, a glükózamin kondroitin ízületek számára elterjedt már külsőleges használatra is. Ebben az esetben bőrre kenhető krémek és gélek állnak az ember rendelkezésére. Bár ezek hatékonysága még a belsőleg alkalmazott glükozaminnál is jobban kérdésesek, mert nem igazán tudnak úgy felszívódni a bőrben, hogy a hatóanyag eljusson az ízületekhez és ott még be is épüljön.

Az egyik oka a glükozamint tartalmazó készítmények népszerűségének, hogy vény nélkül bárki megvásárolhatja őket. Nincs olyan drogéria vagy gyógyszertár, ahol ne lehetne találkozni velük.

De akár még megmozdulnunk se nagyon kell értük, hiszen számtalan internetes oldalon pár kattintással, házhozszállítással beszerezhetjük őket. Azonban szeretnélek óva inteni az ismeretlen internetes oldalakon történő vásárlástól! Legyen szó glükozaminról vagy más hatóanyagot tartalmazó készítményekről. Mindig nézz utána, hogy engedélyezett-e az adott készítmény, különben akár belefuthatsz olyan porcerősítőbe is, ami szennyezett, vagy más olyan anyagokat tartalmaz, amik károsak lehetnek az egészségedre.

Ajánlom neked elolvasásra egy korábbi cikkemet, amelyben segítek abban, hogy hogyan szűrheted ki a csaló oldalakat. Hatóanyag rákpáncélból és tengeri kagylóból Igen, jól olvastad!

Glükozamin-kondroitin ízületek és ízületek számára, Termék leírása

A különböző porcerősítő készítményekben fellelhető glükozamint általában a rákfélékből és a tengeri kagylókból vonják ki. Ezért nagyon fontos, hogy amennyiben allergiás vagy a rákfélékre és kagylóra, úgy ezeket a készítményeket nem fogyaszthatod!

prostate gland cancer mri

Annak érdekében, hogy a vegetáriánusok, illetve allergiások igényeit is kielégítsék, egyes gyártók olyan termékeket is forgalmaznak, melyekben a glükozamint gombából vagy erjesztett kukoricából nyerik ki. Ám ezek a készítmények általában drágábbak és nehezebben elérhetők. Így találod meg a címkén! Ne csodálkozz, hogy igen többféle elnevezéssel szerepelhet a glükozamin a készítmények címkéjén. Ennek oka, hogy különböző vegyületek formájában is megtalálhatók lehetnek, mint a glükozamin-szulfát, glükozamin-kondroitin és a N-acetilglükozamin.

Ezek a különféle vegyi anyagok ugyan nagyon hasonlítanak egymásra, mégsem feltétlenül rendelkeznek ugyanolyan hatással. Ha valaki porcerősítés céljából glükózamin kondroitin ízületek számára glükozamint szedni, az általában az első kettővel, a glükozamin-szulfáttal és a glükozamin-hidrokloriddal találkozhat a készítmények címkéjén.

A fent felsorolt glükozamin vegyületek közül azonban egyedül a glükozamin-szulfát az, amellyel kapcsolatban egyes vizsgálatok találtak a porckopás ellen lehetséges hatást mutató eredményeket.

Glükozamin - minden, amit tudnod érdemes ízületi porckopás esetén

Ez ugyanis egy természetes hatóanyag, az emberi szervezetben is ebben a formában található meg. Így érthető, hogy hatékonyságban is ez áll a legmagasabb szinten. Tehát, amit már rögtön így az elején leszögezhetünk, az az, hogy azt a glükozamintartalmú porcerősítő készítményt, ami nem glükozamin-szulfátot tartalmaz, mindenképpen érdemes a boltban hagyni.

Mi szól a glükozamin hatásossága mellett? A glükozamin egyik fő szerepe az ízületek között található szövetek felépítése. Ez a fajta szövet az ízületi folyadéknak nevezett kenőfolyadékkal együtt lehetővé teszi a csontok szabad mozgását egymás között, minimalizálva a súrlódást és az ütődést.

Tehát segítenek a fájdalommentes mozgásban. Továbbá a glükozamin számos olyan kémiai glükózamin kondroitin ízületek számára képződésében segít, amelyek részt vesznek az ízületi porc és az ízületi folyadék létrehozásában. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kívülről bevitt glükozamin megvédheti az ízületi szöveteket, megakadályozva a porc lebomlását. Egy kisebb tanulmány 41 kerékpáros bevonásával végzett vizsgálatot.

Glükozamin-kondroitin ízületek és ízületek számára. GLÜKÓZAMIN | LXR

Glükózamin kondroitin ízületek számára eredmény eléréséhez a hatásos glükozamin-adag mg naponta, amelyet egyszerre vagy több kisebb adagban is be lehet venni a nap folyamán.

Ezen kívül a glükozamin szedése a porcerősítő hatás mellett számos egyéb egészségügyi előnnyel is járhat: Hozzájárulhat a ráncok csökkentéséhez és segíthet a bőr egészséges nedvességtartalmának helyreállításában. Ennek hátterében az áll, hogy szedése a szervezet természetes hialuronsav-termelését is serkenti, amely a bőr egészsége szempontjából szintén létfontosságú. Hatékony lehet az UV sugárzás, a pattanások vagy más bőrfoltok esetén. Fokozhatja a sebgyógyulás hatékonyságát és ütemét.

Glükózamin-kondroitin ízületek számára, Termék leírása

Hogyan hat az ízületekben? A glükozamint a szervezetünk számos más, a testünkben megtalálható anyag előállítására használja.

  • 50 év után fáj az ízületek
  • A térdízület fórumának 1 fokú artrózisának kezelése
  • Hatástalan a kondroitin és a glükózamin
  • Glükozamin és kondroitin-szulfát az ízületekért - Goodwill Pharma - Webshop

Ezek egy nagy része részt vesz az ínak, a szalagok, a porcok és az ízületeket körülvevő sűrű folyadék felépítésében és termelésében. A folyadékmegkötő tulajdonsága igen jelentős.

Ahogyan azt már említettem, a glükozamin cukorból és egy glutamin nevű aminosavból épül fel, ami egy vízmegkötő vegyület, a glükozamino-glükán előanyaga. Így a glükozamin hozzájárul az ízületi porcok között található folyadék mennyiségének növeléséhez. Az ízületi folyadéknak pedig igen nagy jelentősége van az ízületi fájdalom csökkentésében! Ennek hátterében több minden is áll: Egyrészt az ízületi folyadék egy sűrű, csúszós folyadék, amelynek segítségével mozgás során könnyebben mozdulnak el egymáson a porcok.

Ez pedig fájdalommentes mozgást eredményez. Másrészről az ízületi folyadék fontos szerepet tölt be abban, hogy az ízületi porcokat megfelelő tápanyaggal lássa el. Ugyanis a porcokban nincsenek erek. Így más szerveinkkel ellentétben a porcok nem az érrendszerből kapják meg közvetlenül a számukra szükséges anyagokat, hanem az ízületi folyadékból.

Glükózamin térdízületi gyulladásra

Ahhoz azonban, hogy az ízületi folyadékhoz kellő mennyiségű tápanyag jusson, rendszeres sportolásra van szükség. A mozgás ugyanis úgynevezett pumpáló hatással ide juttatja a távolabbi erekből a porcok számára szükséges tápanyagokat. A glükozamin egyes kutatások tengeri fürdők az ízületi fájdalmakhoz gátolja a porcot lebontó enzimek működését is.

Ilyen enzim például a hialuronidáz, ami jelentősen fokozza a porcbontás folyamatát. Ezen kívül a glükozamin képes lehet csökkenteni az ízületi porckopásból adódó merevséget és duzzanatot, valamint serkenti a porc felépítésében szintén lényeges szerepet játszó kondroitin és hialuronsav képződését. Azonban ahogyan azt már említettem, a glükozamint tartalmazó készítmények hatásosságára vonatkozó kutatási eredmények nem egyértelműek! Így az itt említett hatásmechanizmusok kizárólag a szervezetünkben természetes módon fellelhető glükozaminra vonatkozó állítások!

De mi a helyzet a szájon át bevitt glükozamin-szulfát hatékonyságával?

kötőszövet porc szerkezete

Ahogyan azt már beszéltük, a leghatékonyabb formája a glükozamin szervezetbe juttatásának, a glükozamin-szulfát. Egyes kutatók szerint a glükozaminnak a szulfát része is roppant fontos, ha eredményeket akarunk elérni az ízületi porckopás kezelésében.

Ugyanis a szervezetünknek szulfátra is szüksége van az ízületi porcok előállításához.